マックの月見バーガー2021のカロリーや糖質は?販売期間はいつまで?

マックの月見バーガー2021のカロリーや糖質は?
2021年マックの月見ハンバーガーにどれだけのカロリーと糖質があるのか、調べてみました!

秋と言えば月見。

そう、マックの月見バーガーは9月の風物詩と言ってもいいくらい、毎年のお楽しみです。

しかし、毎年思うのですが、ただでさえ美味しいものが多い時期、カロリーが心配…。

目玉焼き一つでも、気になるのです。

そこで

  • マックの月見バーガー2021のカロリーや糖質は?
  • マックの月見バーガーセットM2021のカロリーや糖質は?
  • マックの月見バーガー2021の販売期間はいつまで?
  • などご参考にしてみて下さい

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    月見バーガー・チーズ月見バーガー・濃厚とろ~り月見・月見マフィンのカロリーや糖質は?

    2021年で30周年を迎える「月見バーガー」

    月に見立てたぷるぷる目玉焼きとスモークベーコンとビーフパティに、トマトクリーミーソースを挟んであります。

    「チーズ月見」は月見バーガーにコクのあるチェダーチーズを加えたもの。

    「月見マフィン」はバンズをイングリッシュマフィンにした、朝マック商品です。

    2021年の目玉で新登場の「濃厚とろ~り月見」は、

    月見バーガーにスライスチーズとチェダーチーズなどが入った、とろりととろける濃厚なチーズソースを加え、さらにチーズ風味のふわもち食感の新バンズで挟んであります。

    今回カロリーや糖質を調べるにあたって、こちらを参考にしてみました。

    マックで公開しているものなので、数値についても信用できますね。
    「マック 栄養成分 一覧表」

    では、カロリーを見てみましょう。

    • 月見バーガー・・408㎉
    • チーズ月見・・458㎉
    • 「新登場」濃厚とろ~り月見・・515㎉
    • 月見マフィン(朝マック)・・509㎉

    こうしてみると、思ったよりカロリーはないのですね。

    しかし、バリューセットなどで他の商品も頼んだ場合、その分のカロリーもセットです。

    チーズ月見バーガーにポテトM(410㎉)とコーラM(140㎉)を付けた場合、全部で1008㎉になるので気を付けましょう…。

    でも美味しいのですよね…。

    次は糖質です。
    こちらは2019年の資料から参考にしました。

    • 月見バーガー・・26.8g
    • チーズ月見バーガー・・27.4g
    • 「新登場」濃厚とろ~り月見・・31.1g
    • 月見マフィン(朝マック)・・26.2g

    食パン1枚(50g)の糖質が21.1gということを考えると、月見シリーズの糖質は意外に少ないですね。

    ちなみに糖質の一日の摂取量は、成人女性270g、成人男性330gです。

    そして消費者庁が作成した「栄養素等表示基準値(2015)」によると、日本人における1日当たりの炭水化物の目標摂取量は320gとなっています。

    ちなみに、炭水化物と糖質の違いは、炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものであり、「炭水化物−食物繊維=糖質」です。

    糖質は消費されてエネルギーになりますが、食物繊維は消化されないため、エネルギー源にならず、血糖値もあげません。

    炭水化物の値だけでは、糖質はわからないのですが、あくまで目安としてみてください。

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    月見バーガーMセット・ドリンクファンタでカロリーと糖質は?

    そして、マックセットで考えるとどうでしょう?

    • ポテトM・・410㎉
    • ドリンクMファンタ・・156㎉

    ということで、足すと566㎉です。

    やはり、セットだとどれを組み合わせても970㎉以上になります。

    2021年新登場の濃厚とろ~り月見にすると1,081㎉。

    少ないのが、月見バーガーのMセットで974㎉。

    ちなみに、ファンタはドリンクの中ではカロリーが高いのです。

    ファンタグレープとメロン、どちらを選んでも同じカロリーでした。

    糖質でいうと、

    • ポテトM・・46.2g
    • ファンタM・・39.0g

    さすが、ポテト、高カロリー高糖質!

    ファンタの糖質も多いですね…。

    気を付けるべきは、本丸のハンバーガーではなく、サイドメニューでした!

    カロリーや糖質を抑えたければ、ポテトはサラダに、飲み物は爽健美茶やコカ・コーラ ゼロや砂糖抜きのアイスティーなどにすれば良いですね。

    マックの月見バーガー2021の販売期間はいつまで?

    ☆マックの月見バーガー2021の販売期間は、10月下旬までの予定です。

    ☆月見パイ・月見 マックシェイク・月見 マックフルーリーは、10月中旬までの予定。

    ☆シャカシャカポテト柚子七味マヨは、10月下旬までの予定

    2021年月見バーガー販売期間

    • 月見バーガー
    • チーズ月見
    • 濃厚とろ~り月見
    • 月見マフィン(朝マック)

    については、2021年9月8日(水)~10月下旬予定

    • 月見パイ
    • 月見 マックシェイク

    2021年9月8日(水)~10月中旬予定

    ☆月見 マックフルーリー・・2021年9月15日(水)~10月中旬予定

    ☆シャカシャカポテト柚子七味マヨ・・2021年9月8日(水)~10月下旬予定

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    月見パイ・月見マックシェイク・月見マックフルーリーのカロリーと糖質は?

    さて、秋の限定メニューと言えば、他にもスイーツがあります。

    こちらのメニューのカロリーも調べてみました!

    • あんことおもちの月見パイ・・268㎉
    • 「新登場」和三盆きなこ味の月見マックシェイク・・315㎉
    • 黒みつとわらびもちの月見マックフルーリー・・253㎉

    糖質はというと

    • あんことおもちの月見パイ・・37.5g
    • 「新登場」和三盆きなこ味の月見マックシェイク・・35.8
    • 黒みつとわらびもちの月見マックフルーリー・・44.5g

    です。

    さすがスイーツだけあって、バーガー類より糖質の値が高いですね…。

    あんことおもちの月見パイは、昨年の登場から大人気の、優しい甘さのあんこと、やわらかいおもちをサクサクのパイで包んだお菓子です。

    和風と洋風のコラボレーションが素晴らしいですね。本格スイーツながら、税込150円という手軽なお値段も魅力です。

    甘いあんこと塩気のあるパイが絶妙なバランスです。

    和三盆きなこ味の月見マックシェイクは、上品な高級砂糖の和三盆と香ばしいきな粉の味が楽しめるマックシェイクです。

    とろとろシェイクにほんのりきな粉の味がする、和テイストマックシェイクです。

    黒みつとわらびもちの月見マックフルーリーは、ソフトクリームに柔らかなわらびもち、黒みつソースにきな粉風味のコーンクラッシュがかかった一品。

    黒みつソースの和風な甘さとほろ苦さに、ソフトクリームの濃厚な甘さがたまらない逸品です

    コーンクラッシュのサクサク感もよいアクセントで、和菓子好きなら一度は食べてもらいたい美味しさです。

    まとめ

    マックの月見バーガー2021のカロリーや糖質は?販売期間はいつまで?についてご参考になったでしょうか。

    実は、月見シリーズにはもう一品、サイドメニューで新登場の「シャカシャカポテト 柚子七味マヨ」もあるのです。

    ぜひお試しくださいね。

    美味しいものが多い季節ですので、食べすぎには注意しましょうね。

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