アカデミー賞で4冠を受賞した韓国映画『パラサイト半地下の家族』の中で出てくる韓国料理『チャパグリ』が話題になっていますね。 チャパグリって何？状態でしたが、2種類のインスタント麺をミックスして簡単に作れる、なんちゃってジ...

お湯を注いで3分でできる、「カップラーメン」 便利ですよね。 イザという時の非常食にもなるし、何にもない時のお昼にも最適です。 しかし…、あんまり体に良くないイメージがありますが、具体的に何が悪いのかはよく知らない方が多...

夏はのどごしが良くて冷たいそうめんが美味しいですね。 でも、実はそうめんって、カロリーが高いらしいのです‥‥。 毎日そうめんばかり食べていたら、太ってしまう？ そこで、 そうめんのカロリーは？ そうめんのカロリーが高いの...

手軽にバランス良く栄養が摂取できるシリアル食品は、忙しい朝の強い味方です。 牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べたり、フルーツや野菜を添えることで よりバランスの良い朝食にすることができますから、シリアルを上手に使って朝食抜...

いよいよ今年も残すところあと少し。 大晦日の予定はもう決まっていますか？ 年越しのカウントダウンを家で、ゆっくり過ごす人イベントに参加する人。 様々な過ごし方をするかと思います。 そんな大晦日で忘れてはいけないのが「年越...

お雑煮、あんころ餅、大福、おろし餅…甘くても辛くても美味しいお餅。 ついついパクパクとたくさん食べてしまいます。 そんなお餅ですが、どうしても太るというイメージが強いですね。 モッチリとした食感ですから何となく太る感じが...